
De ce să practicăm Mindfulness?
Mindfulness-ul este o formă de meditație care se concentrează pe trăirea momentul prezent. Asta înseamnă să ajungi să te bucuri de clipa actuală. Ceea ce mi se pare că ușor ușor se evită din ce în ce mai mult. În ultimele 10 săptămâni, am înregistrat fragmente din ceea ce este