fbpx
andrei solomon

Adresă Cabinet

Online

+40 749 022 963

08:00 - 19:00

Program

L-V: 08:00 - 19:00

Exemple de Cereri de Apropiere

Luna trecută am discutat despre ce este o cerere de apropiere și cum o poți identifica. Sper că rezultatele de la chestionare te-au ajutat să îți formezi o imagine mai clară (dacă nu o aveai încă) despre cum răspunzi la cereri și cum le inițiezi.

În cazul în care nu ai apucat să faci asta, îți las link pentru a vedea care sunt rezultatele pentru tine, apoi trecem la treabă. 

Pe partea de apropiere avem trei tipuri de răspunsuri:

Reacții aproape pasive (comentarii de unul sau de două vorbe, o ușoară modificare de comportament, fără niciun răspuns verbal)

Soțul: Cum a fost astăzi la muncă, draga mea?

Soția: Mbine


Reacții slabe (presupun câteva cuvinte sau o întrebare pentru clarificare)

Soția: Crezi că îmi stă bine cu asta?

Soțul: Desigur


Reacții pline de atenție (presupun că nu mai este nevoie să explic la ce se referă 🙂  )

Soția: Ce zi îngrozitoare am avut. Clienții veneau întruna.

Soțul: Cred că ți-a fost greu. Pari obosită.


Reacții intense (care includ atenție totală, cu contact vizual, de regulă sunt entuziaste)

Prietenul #1: N-o să înțeleg vreodată de ce m-a dat afară tipul acela.

Prietenul #2: E nedrept. Ești un bucătar foarte bun, cred că se simțea amenințat de tine.

 

Atunci când vii în întâmpinarea celuilalt are cele mai pozitive efecte. Îi comunici că asculți, ești interesat de ceea ce spune, îl înțelegi (sau încerci în cea mai mare măsură să faci asta), ești de partea lui, ți-ar plăcea să ajuți, să fi alături de el și acceptare. În plus, ajuți la dezvoltarea relației, se simte bine cu el însuși și devine din ce în ce mai plăcut surprins de interacțiune, ceea ce-l va face să își dorească și mai mult. 

Îndepărtarea de la cererile de apropiere poate lua următoarele forme:

Reacții distrate (cel care răspunde este implicat într-o altă activitate – citit sau uitat la tv)

Mama: Hei, copiii, cina e gata!

Copiii: se uită în continuare la tv, nemișcați. Fără vreun răspuns.

 

Reacții de indiferență (cererea este complet ignorată sau concentrarea pe detalii nerelevante)

Fostul soț: Trebuie să vorbim despre vacanța de Crăciun a Mariei. Stă la mine sau la tine?

Fosta soție: Tăcere

 

Reacții care întrerup (cel care răspunde introduce aspecte fără legătură cu subiectul sau vine cu o cerere)

Soția: Ce apus superb!

Soțul: Mama mea a dat vreun telefon astăzi?

 

Îndepărtarea este frecvent atribuită absenței, nu sunt răutăcioși sau rău intenționați când se îndepărtează. Am putea spune că sunt pe „pilot automat” atunci când interacționează cu tine. 

Ceea ce transmite îndepărtarea este un sentiment de: nu-mi pasă de cererea ta, vreau să îți evit cererea, nu mă interesează ce te interesează, am lucruri mai importante la care să mă gândesc, sunt prea ocupat să fiu atent la cererea ta, nu merită să pierd timp cu cererea ta, vreau să fiu mai independent decât vrei tu să fiu.

Reacțiile de întoarcere împotriva cererii de apropiere sunt mai dureroase. Majoritatea persoanelor care folosesc astfel de răspunsuri nu o fac intenționat, e mai mult modul în care s-au format pentru a răspunde (mai arțăgos și iritant).

Reacții disprețuitoare (comentarii ofensatoare, lipsite de respect la adresa persoanei care face cererea. Remarcile sunt făcute adesea pe un aer de superioritate, ca și când vorbitorul ar vrea să țină la distanță pe cel care cere.)

Soțul: Vrei să mergem să mâncăm undeva la prânz?
Soția: Doar la asta îți stă capul, la mâncare?

 

Reacții ostile (sunt provocatoare sau agresive. Lasă impresia că vorbitorul caută să se certe.)

Copil: Uite un articol interesant…

Tata: Nu vezi că încerc să citesc?

 

Reacții contradictorii (persoana pare să-și dorească să înceapă o dispută sau o ceartă)

Prieten #1: Vrei o mandarină?

Prieten #2: Aia nu e o mandarină, e o clementină!

 

Reacții de dominare (implică încercări de a controla cealaltă persoană, scopul este de a-l face să se retragă, să renunțe sau să se supună)

Copil: Oh, mami. Nu-mi mai spune „îngeraș” în fața prietenilor mei.

Mama: Dar asta ești – micul meu îngeraș. Și așa vei rămâne mereu.


Reacții critice (atacuri generalizate la adresa caracterului celui care cere. Sunt mai mult decât nemulțumirile, care se concentrează pe un anumit eveniment sau comportament.)

Soția: Sunt foarte obosită. Aș sta puțin singură în după-amiaza asta.

Soțul: Cum să nu! Ești întotdeauna atât de leneșă și de egoistă. Nu te gândești decât la tine.

 

Reacții defensive (creează sentimentul de separare, prin aceea că cel care răspunde se eschivează de la asumarea responsabilității pentru problema în cauză)

Soțul: Să vezi ce zi am avut. Sunt epuizat!

Soția: Crezi că ziua mea a fost mai ușoară? Am muncit și eu de nu am mai știut de mine.

 

Genul acesta de reacții transmit că nevoia ta de atenție mă înfurie, simt că ești împotriva mea, nu te respect, nu prețuiesc această relație, vreau să îți fac rău și să te îndepărtez. Persoana care va cere se va simți rănită sau respinsă. Pe măsură ce vor apărea, nevoia de a se apropia de cealaltă persoană o să scadă până la absența totală.

Sper că exemplele ți-au oferit o perspectivă mai clară despre cât de diverse pot fi cererile pe care ți le poate face partenerul, dar și răspunsurile pe care le poți oferi. Îmi dau seama că e mult dintr-o dată și e ok. Alocă-ți timp pentru a te obișnui cu această conștientizare a gesturilor care apar în relație.

Surprinzător, aceste cereri nu le vei găsi doar într-o relație romantică (deși o să le observi mai des deoarece petreci mai mult timp cu el) ci și în relațiile de prietenie sau la lucru. Aceste cereri apar în relație cu aproape oricine te cunoaște. Depinde de tine cum vei răspunde la ele.

Este ok să nu dorești să răspunzi afirmativ de fiecare dată, nu despre asta e vorba. Chiar am exemple în care refuz o cerere de apropiere. Important este modul în care o faci. Poți avea un răspuns agresiv sau unul asertiv. Asta va depinde de tine și de nivelul de energie pe care-l ai în ziua respectivă.

EXPLOREAZĂ

NEWSLETTER

EXPLOREAZĂ

Abonare newsletter

Îți place ce ai citit până acum și ai dori să primești informațiile înainte de a apărea pe site?